Ja nu har en vecka gått på smärtrehab. Började på måndagen med introduktion och kände direkt att det kändes bra. Trevlig personal och en härlig grupp på sju värkisar är vi. Vi har haft föreläsningar och så har vi fått prova på vattengympa och gym. Allt gör man i sin egen takt och inom sin egen comfortzon som de ständigt påminner oss om.

Jag har också hunnit med ett individuellt besök hos sjukgymanasten och arbetsterapeuten. Idag provad jag en tens apparat för mina ihopknycklade muskler i nacke och axlar. Kändes väl skönt, men inget så där som jag känner wow. Men ska prova fler gånger. Annars har jag min älskade vetekudde och spikmatta. Fick också övningar jag ska göra för att förhoppningsvis lösa upp allting och tänk om huvudvärken kunde lindras! Som han sa vi har sju nackkotor och du använder två. Höger axel är mycket lägre än vänster och det är så spänt.. Det har jag ju känt och förra sjukgymnastiken jag gick på handlade mer om hållningen och att tänja ut musklerna i ben och fötter. Men här är det allt. Knä och leder i fötterna och händerna är också utsatta områden i min kropp. Skitjobbigt att gå i trappor och att cykla. JAg är så ledsen för det. Tar alltid hellre trappor än hiss och rulltrappa, men det gör ont.

Men så glad jag är över denna fina personal på detta ställe! Helt fantastiska människor som lyssnar och förstår. Din smärta är riktigt , den finns fast vi inte kan se den så tydligt som när vi bryter ett ben till exempel.

Gott rykte har dem och jag förstår varför!!

För övrigt så har huvudvärken tagit över denna vecka så inte mycket annat har jag orkat med, men nu är det helg och solen ska jag njuta av hoppas jag. KRam på er.